什么是ASMR棉布音，它为何能带来放松效果？

ASMR棉布音指通过摩擦、折叠或轻抚棉布面料产生的细腻声音，这类声音通常具有柔和且重复的特性，能触发大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。其效果源于听觉刺激与心理联动的结合，许多人通过聆听这种声音获得感官上的平静与舒适。