为什么现在这么多人喜欢制作和观看ASMR视频？

ASMR（自发性知觉经络反应）通过轻柔的声音、耳语和重复性动作触发一种独特的放松感，能有效帮助人们缓解压力、焦虑和失眠。随着现代生活节奏加快，人们对心理健康和放松方式的需求显著增长，而互联网平台（如YouTube、B站）的普及为ASMR创作者提供了便捷的分享渠道。同时，ASMR内容的多样性（如角色扮演、自然音效、互动体验）满足了不同受众的偏好，形成了一种兼具治愈性和娱乐性的文化趋势，吸引了大量创作者和观众参与。