什么是ASMRNature，它如何帮助人们放松？

ASMRNature是指通过录制大自然中的柔和声音（如雨声、溪流、鸟鸣或风吹树叶的沙沙声）来触发自主感官经络反应（ASMR），从而引发听众的放松与愉悦感。这类声音通常具有重复性、低语般的特点，能帮助缓解压力、改善睡眠，甚至提升专注力。例如，聆听一段林间细雨的声音，可能让人感到仿佛置身自然，逐渐平静心绪。