什么是ASMR哈尼？它为什么能让人感到放松？

ASMR哈尼（ASMRHoney）通常指一种以温柔甜蜜的声音（如耳语、轻舔麦克风等）为特色的ASMR视频/音频内容，通过模拟亲密互动触发观众的愉悦感。其放松效果源于ASMR（自发性知觉经络反应）现象——轻柔的听觉与视觉刺激能激活大脑的愉悦中枢，帮助缓解焦虑、改善睡眠。