什么是ASMR快递，它如何帮助人们放松？

ASMR快递是一种通过模拟快递拆箱过程（如轻柔的包装摩擦声、胶带撕拉声和物品介绍的低语）创作的声音内容，旨在触发观众的自主感官经络反应（ASMR）。这种沉浸式体验通过细微的听觉刺激缓解压力，帮助听众进入放松状态，尤其适合在睡前或焦虑时聆听，以促进精神舒缓。