什么是"屋外ASMR"？它通常包含哪些声音元素？

"屋外ASMR"指通过录制或模拟户外环境中的自然声音，触发受众的自主感知经络反应（ASMR），带来放松或愉悦感。常见声音元素包括：雨声、风吹树叶、鸟鸣、远处车流、踩雪声、夏日虫鸣、海浪轻拍等，这些白噪音或节奏舒缓的环境音能有效缓解压力，助眠或提升专注力。