什么是ASMR鱼干？它如何帮助人们放松？

ASMR鱼干是一种通过视觉、听觉触发自主感官经络反应（ASMR）的创意内容形式，通常以近距离拍摄食用或处理鱼干的过程为主，通过酥脆的咀嚼声、细微的摩擦声和柔和解说，引发观众头皮发麻的放松感。这种内容结合了食物文化与感官疗愈，帮助缓解压力与失眠，适合在睡前或焦虑时聆听。