什么是ASMR直发，它如何帮助人们放松？

ASMR直发是一种通过视觉、听觉触发自主感知经络反应（ASMR）的内容形式，通常展示轻柔梳理、修剪或打理直发的全过程。其舒缓的沙沙声、规律的动作和专注的细节，能引发头皮刺痛般的放松感，帮助缓解焦虑、改善睡眠。