什么是银耳ASMR？它有哪些独特的放松效果？

银耳ASMR是通过模拟银耳泡发、撕碎或炖煮时的细微声音（如黏稠感、脆裂声、咕嘟声等）触发自主感官经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。其独特之处在于结合了自然食材的治愈感与沉浸式声音，既能缓解焦虑，又常伴随“食物疗愈”的心理暗示，适合助眠或压力释放。