什么是ASMR修边,它如何帮助人们放松?

ASMR修边是指通过视频或音频模拟修剪物品边缘(如纸张、布料或模型)的细微声音,触发自主感知经络反应(ASMR),带来头皮发麻、深度放松的体验。这种舒缓的节奏和重复性动作声音能帮助缓解焦虑、改善睡眠。什么是ASMR修边,它如何帮助人们放松?