什么是ASMR修边，它如何帮助人们放松？

ASMR修边是指通过视频或音频模拟修剪物品边缘（如纸张、布料或模型）的细微声音，触发自主感知经络反应（ASMR），带来头皮发麻、深度放松的体验。这种舒缓的节奏和重复性动作声音能帮助缓解焦虑、改善睡眠。