什么是ASMR判卷？它如何帮助提高专注力？

ASMR判卷是指通过录制轻柔的翻页声、书写声或纸张摩擦声等触发音，模拟老师批改试卷的场景。这类音频能利用ASMR（自发性知觉经络反应）的放松效果，帮助听众缓解压力、提升专注力，尤其适合需要长时间学习或工作的人群。