什么是“ASMR桃儿”，它如何帮助人们放松？

“ASMR桃儿”是一位专注于ASMR内容创作的中文创作者，通过轻柔的语音、触发电声（如敲击、耳语、摩擦等）和沉浸式场景，触发观众的自主感官经络反应（ASMR），帮助缓解压力、改善睡眠。其视频常以自然音效和治愈感主题为特色，适合在睡前或焦虑时聆听，促进身心放松。