什么是ASMR化妆，它如何帮助人们放松？

ASMR化妆是指通过轻柔的化妆动作（如涂抹护肤品、刷具接触皮肤的声音等）触发自主感知经络反应，带来舒缓的颅内愉悦感，常用于缓解压力与焦虑。