什么是ASMR芬芳，它如何通过嗅觉体验带来放松效果？

ASMR芬芳是一种结合了芳香疗法与自主感官经络反应（ASMR）的多感官体验，通过天然香氛（如薰衣草、檀香等）刺激嗅觉，同时触发大脑的放松反应。细腻的香气扩散时，配合轻柔的环境音（如低语或自然声），能缓解焦虑、提升专注力，适合冥想或睡前助眠使用。