什么是肩带ASMR？它为什么会让人感到放松？

肩带ASMR通常指通过模拟整理、调整背包或衣物肩带时发出的细微声音（如尼龙摩擦声、卡扣轻响、布料窸窣声等）触发自主感官经络反应（ASMR），引发大脑放松与愉悦感。这类声音的规律性、轻柔特质能激活部分人群的颅内刺激，缓解焦虑——就像有人形容“仿佛有人在耳边帮你细心打理物品”，这种被专注照顾的错觉会带来心理上的安抚效果。