什么是ASMR敲击慢速视频，它如何帮助人们放松？

ASMR敲击慢速视频是通过轻柔、有节奏的慢速敲击物体（如木块、玻璃或金属）产生细腻声音的创作形式。这些重复而舒缓的声音能刺激观众的听觉感官，引发“自发性知觉经络反应”（ASMR），帮助减轻压力、缓解焦虑，并促进睡眠。慢速节奏进一步放大了声音的细节，使人更易进入专注与平静的状态。